Närästys – polttava vaiva

Närästys voi olla elimellinen tai elintapojen aiheuttama vaiva. Vaiva tuntuu poltteena rinnassa, ja kurkkuun voi nousta hapanta nestettä. Satunnainen närästys ei yleensä ole vaarallista, ja sitä voi hoitaa itsehoitovalmisteilla ja elintavoilla.

Refluksitaudissa mahan hapanta sisältöä nousee ruokatorveen. Se ärsyttää ruokatorven herkempää limakalvoa. Jos mahan sisältöä pääsee kurkunpäähän asti, voi seurauksena ilmetä myös nielemisvaikeutta. Närästyksen syynä voi olla esimerkiksi palleatyrä.

Närästyksen aiheuttajia voi osittain välttää

Närästystä aiheuttavat mm. raskaat ja rasvaiset ruoat, happamat mehut ja hedelmät, kahvi, alkoholi ja stressi. Närästystä aiheuttavien ruokien ja juomien nauttimista kannattaa vähentää.

Varsinkin ennen nukkumaanmenoa kannattaa välttää raskaita aterioita. Muutenkin närästyksen kannalta on parempi syödä pieniä annoksia kerrallaan.

Stressiä voi helpottaa liikunnan ja rentoutumisen avulla. Myös ylipaino on merkittävä närästyksen aiheuttaja. Jo pieni painonlasku saattaa auttaa tilannetta.

Miten närästystä hoidetaan?

Jos närästysoireita on usein, kannattaa vaivaa tutkituttaa lääkärillä.

Myös elintavoilla voidaan helpottaa oireita. Laihdutus, liikunta ja muutenkin terveet elintavat helpottavat ja ehkäisevät närästystä. Makuuasennossa närästys usein pahenee, jolloin suositellaan sängyn yläosan kohottamista.

Närästystä voidaan hoitaa mahalaukun limakalvoja suojaavilla lääkkeillä, neutraloimalla happoa happolääkkeillä tai estämällä hapon eritystä salpaaja- tai estolääkkeillä. Lääkkeitä löytyy resepti- ja itsehoitovalmisteina. Silloin tällöin oireilevaa närästystä voi hoitaa apteekeista saatavilla itsehoitovalmisteilla. Jos oireet kuitenkin aina palaavat heti kuurin jälkeen, on syytä olla yhteydessä lääkäriin.

Lähteet:
www.terveyskirjasto.fi/terveysportti/tk.koti?p_artikkeli=dlk00052
www.therapiafennica.fi/wiki/index.php?title=Närästys_ja_ruokatorviperäinen_rintakipu

SOMAC Control®

SOMAC Control®

Kokeile elämää ilman närästystä. SOMAC Control® vaikuttaa 24 tuntia ja antaa vatsallesi aikaa rauhoittumiseen.

Lue lisää